Été 2022, ma Ceinture Jaune de Karaté, plein de pensées pour vous et un grand MERCI !

Chers Aminautes, je vous adresse un très chaleureux MERCI !

Nombre d'entre vous ont très gentiment pris de mes nouvelles et pour répondre aux questions posées, je persévère plus que jamais dans l'apprentissage du Karaté et des Langues Slaves...

Mon épilepsie ne m'a pas abandonnée ! Je vous réponds aussi à ce sujet. Périodiquement, les crises se manifestent et je continue d'avancer. Je fais attention à moi mais il est hors de question que je me laisse « abattre » par les souffrances occasionnées par cette maladie neurologique mystérieuse et complexe.

J'ai persévéré et me voilà Ceinture Jaune de Karaté ! Mon Senseï m'a inscrite à l'examen et je lui ai d'abord dit en souriant « c'est sérieux, tu te moques de moi ??? » J'avais vraiment commencé l'entraînement fin Mars et il m'a répondu que je pouvais le faire. Je ne pensais pas y arriver mais le vendredi 24 juin, j'ai reçu ma ceinture d'un beau jaune soleil...

Je suis très émue, j'ai eu mal partout mais je suis ravie ! Merci à ceux qui m'ont si gentiment félicitée.

Ma Ceinture et les Carnets que Christophe m'a offerts à cette occasion. Vous remarquerez qu'il a cherché des carnets en « résonance » avec la couleur de la ceinture et le lien entre le jaune et le orange car me voilà désormais en chemin vers la Ceinture Orange. Nous en reparlerons dans quelques mois...

Je continue à répondre aux questions que plusieurs d'entre vous m'ont posées :

Comment obtient-on la Ceinture Jaune ?

Je réponds en vous montrant, à travers des photos et dessins collectés dans différents livres, ce qu'on m'a demandé d'exécuter.

Le Tora no Maki, le Tigre Emblème du Karaté-Do Shotokan

Après la Ceinture Blanche, celle qui « ouvre le chemin », obi de celle ou celui qui s'inscrit dans un parcours initiatique, on accède à la Ceinture Jaune... Et le Chemin se déploie à travers les grades (Kyu) pour amener à la Connaissance liée aux Dans...

Pour l'obtention de la Ceinture Jaune, on doit accomplir :

Des Positions et Déplacements, des Techniques de Défense et des Techniques d'Attaque, du KUMITE (Combat).

Les KIHON (Fondamentaux) de Karaté :

Savoir tenir sa garde (KAMAE) en position de base ZENKUTSU DACHI, jambe gauche devant puis jambe droite...

 GEDAN BARAI : Puissant blocage balayé bas, réalisé pour contrer les attaques de jambes ou de bras.

JODAN AGE UKE, (blocage haut), sur trois pas en avançant, puis en reculant. On bloque avec l'avant bras en passant devant le visage pour le protéger puis on peut riposter, frapper l'adversaire en utilisant différentes possibilités avec le poing fermé ou la main ouverte.

Jodan signifie « haut », « tête »

Age : « remontant »

Uke : « blocage »

OI ZUKI JODAN et CHUDAN (coup de poing direct en avançant, au niveau de la tête et au niveau du sternum), sur trois pas en avançant, puis en reculant.

GYAKU ZUKI : Coup de poing en position contraire par rapport à la jambe d'appui, ce qui le distingue de OI ZUKI. Le travail des hanches s'en trouve amplement sollicité...

UCHI UKE : Puissant blocage allant de l'intérieur vers l'extérieur. La force et le mental sont ardemment sollicités. L'impact est intense quand on dévie une attaque et lors du mouvement du bras, une vigoureuse rotation des hanches s'impose.

SOTO UKE : Puissant blocage issu d'un mouvement circulaire allant de l'extérieur vers l'intérieur.

MAE GERI (coup de pied direct), sur trois pas en avançant, puis en reculant. On frappe essentiellement l'adversaire avec le KOSHI, la DENT du TIGRE, la partie charnue située derrière les orteils. Il existe deux variantes d'exécution : le MAE GERI KEAGE (coup direct fouetté remontant) et le MAE GERI KEKOMI (coup direct pénétrant).

MAWASHI GERI (coup de pied circulaire), sur trois pas en avançant, puis en reculant.

S'entraîner dur...très dur... Pratiquer et pratiquer encore... Ne rien lâcher pour y arriver !

SHUTO UKE (blocage latéral du Sabre de Main) en position jambe arrière fléchie KOKUTSU DACHI, soit la deuxième position fondamentale après ZENKUTSU DACHI que j'ai montré plus haut.

SHUTO UKE : Défense du Sabre de Main typique du Karaté.

KIBA DACHI, le « Cavalier de Fer » (TEKKI), la troisième position fondamentale. On rencontre des aspects de cette position de garde dans différents arts martiaux, notamment dans le Kung Fu Shaolin où elle est désignée, à travers des variations particulièrement difficiles, sous le nom de MABU... Les pieds sont parallèles en Karaté, généralement écartés de deux fois la largeur du bassin. On a les cuisses en béton armé !!!

J'ai effectué une série de DÉPLACEMENTS (UNSOKU) :

AYUMI ASHI (avancer d'un pas),

HIKI ASHI (reculer d'un pas),

MAWATE (déplacement de 180° autour du pied arrière),

YORI ASHI (pas glissé ou traîné...),

TSUGI ASHI (pas chassé),

Puis j'ai présenté le KATA HEIAN SHODAN (la vidéo montre son exécution par le maître HIROKAZU KANAZAWA...)

C'était donc intense et très gratifiant...

Je dédie ma Ceinture Jaune aux êtres qui m'aiment et veillent sur moi. Merci de m'encourager avec ardeur et bienveillance...

Merci à vous, chers Aminautes, qui m'avez si gentiment félicitée, je suis tellement touchée... Vous êtes supers !

Et Merci à mon Senseï Loïc... Il m'a dit « c'est ton travail, tu t'es accrochée... » Certes, mais c'est lui qui m'a appris ce que je pratique désormais et il a rajouté en souriant « en route vers la Ceinture Orange »...

Comme mon corps a encore évolué, je vais trouver durant l'été le Karate-gi dont j'ai besoin et je vous montrerai dans quelques temps, bien humblement, une petite vidéo avec ma pratique d'Heian Shodan...

Ne laissez pas quelqu'un vous dire que vous ne pouvez pas accomplir quelque chose qui vous tient à cœur. Ne laissez pas quelqu'un se moquer de vous, de vos aspirations... Croyez en vous... Ce ne sont pas que des mots !

Et MERCI encore pour vos encouragements et votre soutien !

Vive la petite butineuse assidue ! Le jaune ardent des Rudbeckias lui va si bien...

Bon Courage en cet été caniculaire, chers Aminautes... J'adresse des pensées réconfortantes aux personnes rudement éprouvées par les incendies en Gironde (j'ai des amis très chers qui vivent à proximité de La Teste de Buch), dans les Bouches-du Rhône et partout où les pompiers luttent avec une énergie qui force le respect. Pensées pour toutes les personnes qui souffrent de ces conditions climatiques si difficiles, dans les différentes régions de France, en Europe et bien au-delà...

Je ne vous oublie pas, vous le savez !

Gros Bisous...